あなたは頭で、それともお腹で食べてる？
2014.04.21
カテゴリ：ブログ
あなたは頭で、それともお腹で食べてる？
現代人はとても忙しいです、特にお昼のランチでは、一時までにご飯を食べなければいけない、でもどこも行列です、皆さん大変ですね、でもその食事、本当に必要ですか・・と言うのも皆さん時間で食べていないですか、一時間しかないので早く食べておかないと、これって身体の本能で食べていなくて、頭で食べているんです、子供の頃に、夕方お腹が減って減って「お母さん、早くご飯まだ！」と言っていたでしょ、これがお腹で食べているんです、時間に追われて身体の声を聴かずに、・・・・ だから身体が壊れるんです、気をつけましょう 真夜中でもおなかがグルグルなったら、何か食べてみましょう、ヨーグルトでも何でもいいです、ちょっと口に入れると満足しますよ、これが身体で食べる事なんです。
