プリン体について
2014.07.22
カテゴリ：身体と精神の根っこ
プリン体について
昔から、ビールを飲みすぎると
痛風になるとか言われていますが、
実は違うんです、
ビールに含まれているプリンこれが
悪者扱いされていますが、
実は人間の身体の約半分はプリン体
でできているんですよ、
青汁やもやしはビールよりも多くの
プリン体が入っているし、
かつお節にかんしては、実にビール
の５０倍の量のプリン体が入ってい
ます、
要はプリン体が悪いのではなく、
腎臓が正常な機能をして不要な
尿酸を排出できれば痛風にはなら
ないんです、
そこで痛風の予防法として、水分
が足らなくならないように
水分補給に気をつける、
そして適度な運動をする事、
これが最適な予防法となります。
